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蔬果汁

潤膚美容果汁

成分:含維他命A、B2、C和鐵、鈣等礦物質。

自然療效:具滋潤美容皮膚之效果;對神經痛、腳氣等有緩和作用;強精、健胃。

適合:皮膚粗黑、雀斑多者、慢性疾病、貧血及精力不足,腸胃較差者飲用。

材料:西洋芹100克、蘋果150克、檸檬1/2個、蜂蜜。

做法:將西洋芹、蘋果,放入榨汁機內榨汁,加入檸檬汁及蜂蜜調味即可。

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美容提神蔬果汁

成分:含豐富維他命A、B1、C葉綠素、鐵、氨基酸、鉀等。

自然療效:可消除疲勞,使頭腦清新靈活;增加身體抵抗力,減緩肩膀酸痛;預防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。

適合:女性、皮膚病、抵抗力差、慢性病及熬夜者飲用。

材料:生菜80克、蕃茄50克、蘋果100克、蜂蜜、檸檬。

做法:將生菜洗淨,剝下葉片捲成圓形,放入榨汁機內榨汁;順序放入蕃茄、蘋果;完成後加入蜂蜜調味即可。

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美白果汁

【材料名稱及份量】
番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量

【烹調流程】
蘋果削皮後切成小塊,番茄切成小塊,放入果汁機內加一杯冰開水攪拌,把渣渣連汁一起倒出來,滴入檸檬汁,再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

【補充、資料來源】
哪些美女該喝:懶得卸妝、不愛保養、天天拋頭露面壓馬路的豪邁女性。每天一杯,皮膚才能保持自然修復能力,讓皮膚自己白回去。

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明目果汁

【材料名稱及份量】
紅蘿蔔二根、蘋果一個、檸檬半個、寡糖適量

【烹調流程】
蘋果與檸檬削皮後切成小塊,放入果汁機內加半杯冰開水攪拌,過濾後加入檸檬汁,再加入寡糖攪拌均勻即可。

【補充、資料來源】
哪些美女該喝:瘋狂上網族、苦命電腦族、股票操盤族。眼睛一直盯著螢幕會很疲倦,每週一杯,讓眼睛明亮動人、眉目傳情。

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青春活氧果汁

【材料名稱及份量】
◎活氧秘方
草莓85克、葡萄150克、優酪乳200cc


◎營養元素
維生素C、鐵質、比菲德氏菌

【烹調流程】
◎健康作法
1.草莓去蒂洗淨
2.葡萄洗淨備用
3.將草莓、葡萄以及優酪乳放入果汁機中攪打約20秒即完成

【補充、資料來源】
維生素C幫助膠原蛋白形成,幫助肌膚更為緊緻,而葡萄補充所需鐵質,同時利用優酪乳中的比菲德氏菌來改善腸道中菌叢,減少有害菌對身體的危害‧

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粉嫩活氧果汁

【材料名稱及份量】
紫色高麗菜60克、芹菜30克、葡萄柚一顆、蜂蜜一湯匙


◎營養元素
鈣、鐵質、維他命C


【烹調流程】
1.紫色高麗菜切細
2.芹菜洗淨後,切成段狀放入果汁機
3.葡萄柚去皮切塊
4.將紫色高麗菜、芹菜、葡萄柚、150cc的水、蜂蜜放入果汁機攪打約20秒即完成

【補充、資料來源】
維生素C幫助膠原蛋白形成,讓肌膚更為緊緻,且具有美白的功效,讓妳有粉嫩好氣色

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奇異果鳳梨蘋果汁

材料:
奇異果2個 
鳳梨半個 
蘋果1個 
蜂蜜少許

作法:
將三種水果洗淨、去皮、切塊,放入果汁機中。
加入250cc的開水。
打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。

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材料:
大蕃茄1個
西洋芹1條
檸檬1顆
水200c.c.

作法:
將所有材料放入果汁機打成果汁即可。
每天早上空腹喝。

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